Selbstverteidigung für Frauen

Erkämpfen Sie sich Ihr neues Selbstbewusstsein! Sie sind stärker als Sie glauben: Denn oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so stark macht. Im Selbstverteidigungskurs für Frauen lernen Sie die Schwachstellen von Angereifern kennen und wie Sie sich bei Übergriffen zur Wehr setzen können. Dabei werden Ihnen Basis-Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt. Sie lernen, Alltagsgegenstände als Waffe einzusetzen, den Überraschungseffekt zu nutzen und wie Sie sich aus verschiedenen Griffen befreien können. Holen Sie sich Ihr Rüstzeug gegen Übergriffe und gewinnen Sie an Sicherheit. Inhalt 3- bis 5-stündiger Selbstverteidigungskurs für Frauen Erfahrener Selbstverteidigungs-Coach Intensive und professionelle Betreuung Training von Techniken zur Selbstverteidigung Schulung von Techniken zur Befreiung Teilnehmer Das Erlebnis findet in Gruppen je nach Veranstaltungsort mit 6 bis 60 Personen statt. Der Gutschein gilt für 1 Person. Dauer Je nach Veranstaltungsort zwischen 3 und 5 Stunden Ausrüstung & Kleidung Bequeme Sportkleidung Handtuch Hallenschuhe Das Zubehör wie Schlagpolster, Waffenattrappen und Matten wird vor Ort gestellt. Teilnahmebedingungen Speziell für Frauen Das Mindestalter liegt je nach Veranstalter zwischen 12 und 16 Jahren Teilnehmer unter 18 Jahren benötigen eine Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten Verfügbarkeit / Termine Ganzjährig Termine nach Vereinbarung