5 Elemente Sommerkochkurs

“Essen als Medizin - jahreszeitliche 5 Elemente-Küche”
Di., 15. Juli 2025 / 16 - 19:30 UhrIn unserem oft recht hektischen Alltag, in dem wir Berufsleben, private Verpflichtungen, Familie, Sport und Freizeitaktivitäten managen wollen und müssen, fordern wir unserem Körper und unserem Geist einiges ab. Verdauungsprobleme, Gewichtsthemen, chronische Schmerzen oder Entzündungen, Schlafstörungen oder auch ständige Müdigkeit sind häufige Anzeichen für eine energetische Disbalance, die unsere Lebensqualität beträchtlich mindert.Mit einer ausgewogenen, jahreszeitlich angepassten und vor allem typgerechten Ernährungsweise können wir dem entgegensteuern und rasch spürbare Verbesserungen bewirken.
Denn die TCM bietet in Form der 5 Elemente Ernährung ein extrem effizientes Instrumentarium, um Körper und Geist zu zentrieren und vorhandene Symptomatiken auszugleichen. Über die Nahrung, die wir unserem Körper täglich zuführen, schaffen wir nämlich die Grundlage für Wohlbefinden, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit.In diesem Kochkurs möchte ich dir vermitteln, wie heilsam und wohltuend Essen sein kann und was man mit der zielgerichteten Auswahl der richtigen Nahrungsmittel und der passenden Zubereitungsart erreichen kann. Besonders wichtig ist mir dabei ein unbeschwerter Zugang und eine alltagstaugliche Umsetzung.