JO Xund & Fit "JO"ga

Kraftvoll und entspannt in den Tag starten beim Yoga. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, "JO"ga ist für alle Menschen geeignet, die Yoga gerne kennenlernen möchten oder bereits in ihren Alltag integriert haben. Keine Vorkenntnisse notwendig. Der Yogaunterricht orientiert sich am Hatha-Yoga, es werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) gelehrt sowie durch einfache Meditationen geführt. Treffpunkt/Start: jeden Donnerstag, 07.30 Uhr am Zederberghof, Alpendorfweg 9 Guide: Carina Breitfuß Dauer: 60 Minuten Schwierigkeit/Kondition: leicht Ausrüstung & Kleidung: Leichte Sportbekleidung Wetter: bei Schönwetter outdoor, bei Schlechtwetter indoor Kinder: mind. 14 Jahre Teilnehmer: max. 10 Personen Kosten: EUR 25,00 inkl. Yogalehrerin. Für Gäste der JO Xund & Fit Betriebe ist die Teilnahme kostenlos! Teilnahme ausschließlich mit Anmeldung bis zum Vortag 17.00 Uhr!