Exklusiv: Eisbaden mit Roland Bauer in Aigen 13, Groß Gerungs

Programm:

Wanderung zu einem magischen Kraftplatz (Kierlingstein der Kraftarena Groß Gerungs)
Atmung & Meditation am Hof in Aigen 13 inkl. Musik
Eisbaden in einem mit Eiswürfeln gefüllten Ice-Cube am Hof in Aigen 13
Aktivierungsübungen
Snack mit Nüssen, Obst und Getränke

Voraussetzungen/Hinweise:
Du möchtest dein Immunsystem stärken, bist gerne in Bewegung an der frischen Luft, interessierst dich für Atmung, Meditation und Natur und du wolltest schon immer mal das Eisbaden in einem sicheren Umfeld mit erfahrener Begleitung ausprobieren? Dann folge deinem Ruf und melde dich an. Egal, ob es dein erstes Eisbad ist oder du dich regelmäßig der Kälte aussetzt. Dieses Event ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wetter und Natur bedingen den Ablauf und deshalb sind Verschiebungen oder Programmänderungen aufgrund ungünstiger Verhältnisse nicht ausgeschlossen.
Der Workshop ist mit und ohne Übernachtung in Aigen 13 buchbar.

Das ist mitzubringen:
Handtuch, Badehose/Bikini, Yogamatte, Decke, Wanderschuhe, Wanderkleidung, warme Kleidung, Trinkflasche mit genügend Wasser.