Sonntags-Yoga

Start je graag rustig en toch levendig op zondag? Dan is onze Zondags-Yoga precies wat je nodig hebt!
Yoga is zowel verkwikkend als ontspannend en heeft een positieve impact op de flexibiliteit en versterking van de ondersteunende spieren.
De oefeningen bevorderen het algemene welzijn en brengen lichaam, geest en ziel in balans.

Onze Zondags-Yoga vindt elke 1e en 3e zondag van de maand plaats van 10:00 tot 12:00 uur en is zowel geschikt voor beginners als gevorderden die zachte, moeiteloze yoga willen beoefenen.

Soort yoga:
Zachte, moeiteloze yoga (geen krachtige houdingen).
Goede afwisseling tussen inspannings- en ontspanningsfasen.

Duur: 2 uur

Yoga-instructeur: Barbara Diewald

Kosten: € 25,00 per sessie

Locatie: Home of Ayurveda somamed, Reitting 4, 4682 Geboltskirchen

We kijken uit naar je spontane deelname! Je kunt gewoon langskomen, ook zonder voorafgaande aanmelding. Als je echter wilt zekerstellen dat er een plek voor je gereserveerd is, raden we aan om je tijdig per e-mail aan info@somamed.at of telefonisch onder 07732/45576 76 aan te melden.
Houd er rekening mee dat we e-mails alleen tot en met vrijdag kunnen beantwoorden.

Neem mee:
gemakkelijke kleding
yogamat als je die hebt (leningsmatten zijn gratis beschikbaar)
waterfles

Link: https://www.somamed.at/events/yoga/sonntags-yoga



Czy lubisz spokojnie i jednocześnie energicznie rozpocząć niedzielę? W takim razie nasze niedzielne jogi są właśnie dla Ciebie!
Joga jest jednocześnie ożywiająca i relaksująca, pozytywnie wpływa na elastyczność i wzmocnienie mięśni wspierających.
Ćwiczenia wspierają ogólne samopoczucie i wprowadzają równowagę ciała, umysłu i duszy.

Nasze niedzielne jogi odbywają się w każdą 1. i 3. niedzielę miesiąca od 10:00 do 12:00 i są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, którzy chcą uprawiać łagodną, bezwysiłkową jogę.

Rodzaj jogi:
Łagodna, bezwysiłkowa joga (bez intensywnych pozycji).
Dobry balans między fazami napięcia i relaksu.

Czas trwania: 2 godziny

Nauczycielka jogi: Barbara Diewald

Koszt: 25,00 € za jednostkę

Miejsce: Home of Ayurveda somamed, Reitting 4, 4682 Geboltskirchen

Zapraszamy do spontanicznego uczestnictwa! Możesz po prostu przyjść, nawet bez uprzedniej rejestracji. Jeśli jednak chcesz mieć pewność, że miejsce jest dla Ciebie zarezerwowane, zalecamy, aby skontaktować się z nami e-mailem na info@somamed.at lub telefonicznie pod numerem 07732/45576 76 z wyprzedzeniem.
Prosimy zwrócić uwagę, że na e-maile odpowiadamy tylko do piątku włącznie.

Prosimy przynieść:
wygodne ubranie
matę do jogi, jeśli masz (maty do wypożyczenia są dostępne za darmo)
butelkę wody

Link: https://www.somamed.at/events/yoga/sonntags-yoga



Do you like to start your Sunday calmly yet lively? Then our Sunday Yoga is just right for you!
Yoga is invigorating and relaxing at the same time and has a positive effect on flexibility and strengthening the support muscles.
The exercises promote overall well-being and bring body, mind, and soul into balance.

Our Sunday Yoga takes place every 1st and 3rd Sunday of the month from 10:00 AM to 12:00 PM and is suitable for both beginners and advanced practitioners who want to practice gentle, effortless yoga.

Type of yoga:
Gentle, effortless yoga (no powerful poses).
Good balance between tension and relaxation phases.

Duration: 2 hours

Yoga instructor: Barbara Diewald

Cost: € 25.00 per session

Location: Home of Ayurveda somamed, Reitting 4, 4682 Geboltskirchen

We look forward to your spontaneous participation! You can simply come by, even without prior registration. However, if you would like to ensure that a spot is reserved for you, we recommend registering in advance by email at info@somamed.at or by phone at 07732/45576 76 .
Please note that we can only respond to emails until Friday inclusive.

Please bring along:
comfortable clothing
yoga mat if available (loan mats are available free of charge)
water bottle

Link: https://www.somamed.at/events/yoga/sonntags-yoga



Ti piace iniziare la domenica in modo tranquillo ma comunque vivace? Allora il nostro Yoga della Domenica è proprio quello che fa per te!
Lo yoga è energizzante e rilassante allo stesso tempo e ha un effetto positivo sulla mobilità e sulla tonificazione dei muscoli di supporto.
Gli esercizi favoriscono il benessere generale e riportano corpo, mente e anima in equilibrio.

Il nostro Yoga della Domenica si tiene ogni 1° e 3° domenica del mese dalle 10:00 alle 12:00 ed è adatto sia per principianti che per praticanti esperti che desiderano praticare uno yoga dolce e senza sforzo.

Tipo di yoga:
Yoga dolce e senza sforzo (senza posizioni vigorose).
Buon alternarsi tra fasi di tensione e rilassamento.

Durata: 2 ore

Insegnante di yoga: Barbara Diewald

Costi: € 25,00 per unità

Luogo: Home of Ayurveda somamed, Reitting 4, 4682 Geboltskirchen

Ci fa piacere che tu possa partecipare! Puoi semplicemente venire, anche senza prenotazione. Tuttavia, se desideri assicurarti un posto, ti consigliamo di registrarti in tempo via e-mail all'indirizzo info@somamed.at o telefonicamente al 07732/45576 76 .
Si prega di notare che risponderemo alle e-mail solo fino e compreso venerdì.

Si prega di portare:
abbigliamento comodo
tappetino da yoga se disponibile (tappetini in prestito disponibili gratuitamente)
bottiglia d'acqua

Link: https://www.somamed.at/events/yoga/sonntags-yoga



Sie starten gerne ruhig und dennoch belebt in den Sonntag? Dann ist unser Sonntags-Yoga genau das Richtige für Sie!
Yoga ist belebend und entspannend zugleich und wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit und Kräftigung der Stützmuskulatur aus.
Die Übungen fördern das allgemeine Wohlbefinden und bringen Körper, Geist und Seele in Balance.

Unser Sonntags-Yoga findet jeden 1. und 3. Sonntag im Monat von 10:00 bis 12:00 Uhr statt und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, die sanftes, müheloses Yoga ausüben möchten.

Art des Yogas:
Sanftes, müheloses Yoga (keine powervollen Haltungen).
Guter Wechsel zwischen Anspannungs- und Entspannungsphasen.

Dauer: 2 Stunden

Kosten: € 25,00 pro Einheit

Ort: Home of Ayurveda somamed, Reitting 4, 4682 Geboltskirchen

Wir freuen uns über Ihre spontane Teilnahme! Sie können einfach vorbeikommen, auch ohne vorherige Anmeldung. Wenn Sie jedoch sicherstellen möchten, dass ein Platz für Sie reserviert ist, empfehlen wir, sich rechtzeitig per E-Mail an info@somamed.at oder telefonisch unter 07732/45576 76 anzumelden.
Bitte beachten Sie, dass wir E-Mails nur bis einschließlich Freitag beantworten können.

Bitte mitbringen:
bequeme Bekleidung
Yogamatte falls vorhanden (Leihmatten sind kostenlos verfügbar)
Wasserflasche

Link: https://www.somamed.at/events/yoga/sonntags-yoga



Rádi začínáte neděli klidně, ale přesto živě? Pak je naše nedělní jóga přesně pro vás!
Jóga je zároveň osvěžující a relaxační a pozitivně ovlivňuje flexibilitu a posilování podpůrných svalů.
CVy so podnícují celkové blaho a přinášejí tělo, mysl a duši do rovnováhy.

Naše nedělní jóga se koná každou 1. a 3. neděli v měsíci od 10:00 do 12:00 hodin a je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, kteří chtějí cvičit jemnou, bez námahy jógu.

Druh jógy:
Jemná, bez námahy jóga (žádné silné pozice).
Dobrý přechod mezi napínacími a relaxačními fázemi.

Délka: 2 hodiny

Jóga lektorka: Barbara Diewald

Náklady: € 25,00 za jednotku

Place: Home of Ayurveda somamed, Reitting 4, 4682 Geboltskirchen

Těšíme se na vaši náhodnou účast! Můžete klidně přijít, i bez předchozího hlášení. Pokud si však chcete být jisti, že je pro vás rezervováno místo, doporučujeme se včas přihlásit e-mailem na info@somamed.at nebo telefonicky na čísle 07732/45576 76 .
Vezměte prosím na vědomí, že e-maily můžeme odpovídat pouze do pátku včetně.

Prosím přineste si:
pohodlné oblečení
jógamatku, pokud máte (matky k zapůjčení jsou k dispozici zdarma)
lahev s vodou

Odkaz: https://www.somamed.at/events/yoga/sonntags-yoga