Beweglich von Kopf bis Fuß (Kursstart)

Wer Gymnastik in einer kleinen Gruppe machen, Bewegungsein-schränkungen verbessern oder sich nach Stürzen wieder sicherer bewegen lernen möchte, ist bei diesem Training gut aufgehoben. Wir machen Übungen, die zur Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und besserer Reaktionsfähigkeit beitragen, die in den Alltag integriert werden können und die auch Spaß machen. Bei Regenwetter machen wir einen flotten Spaziergang. Im Anschluss setzen wir uns zu einer kleinen Stärkung bei Knabbereien und Wasser zusammen und nützen diese Zeit für Fragen, zum Plaudern, Austauschen, ...
Der Kurs findet jeden Dienstag 14x statt ab dem 14. Jänner.
Mitzubringen: Bequeme (Sport)Kleidung, Turnschuhe, bei nasser Witterung RegenkleidungKursleitung und Anmeldung: Eva Hirschmann (DGKP, Übungsleiterin für Seniorensport, Zert. Kräuterpädagogin); +43 664 7360 9176 oder kraeutereva@gmail.comKosten: € 25.- für 6 x, Barzahlung am ersten Kurstag