Bewegt im Park: "Power Hour" - funktionelles Ganzkörpertraining

Jeden Sonntag findet für jeden der Lust und Laune hat ein funktionelles Ganzkörpertraining im Stadtpark statt.
Kurze Mobility-Einheit mit Warm-Up, Kraftübungen zum Stärken und Aufbau der Muskeln, funktionelles Ganzkörpertraining mit Eigenkörpergewicht und Therabändern.
Mitzubringen sind eine Matte, eventuell Handtuch und etwas zu Trinken. Wer ein eigenes Theraband zuhause hat, darf es gerne mitbringen.
Treffpunkt: Peter-Roseggerstraße 27, hinter AMS über die Brücke bei der Statue
Verein: SPORTUNION Ried im Innkreis
Kursleitung: Hannah Krausmann

Die Kursleitung wird an den Tagen des Angebots mit einer Beachflag und einem gelben „Bewegt im Park“-T-Shirt für die TN*innen klar ersichtlich sein.
Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.