Workshop-Themenreihe Schlaf

Inhalte:
• Wissenswertes zur Wirkung der Mittagsruhe
• Zusammenhang von Organen, Hormonen und Schlaf
• Atemmeditation: „Zwanzig verbundene Atemzüge“
• 10 Tipps für gesunden Umgang mit Stress
• 10 Verhaltensideen zur Energienutzung nach dem Schlaf
• Praktische Übungen zur Selbstanwendung
• Raum für persönliche Fragen und Austausch

Referentin: Maria Prinz, Dipl. Lebensberaterin, Psychologische Beraterin
Anmeldung erbeten: unter info@maria-prinz.at oder +43 676 54 63 605
Kursbeginn: Mittwoch, 24.09.2025 von 16:00 – 20:00 Uhr
Veranstaltungsort: im LEO-Kulturhof, Hauptplatz 19, Bad Leonfelden
Zielgruppe: Alle Interessierten und Menschen mit Schlafblockaden
Max. Teilnehmerzahl: 20
Kursbeitrag: € 126,- inkl. Pausenverpflegung (Bei Buchung aller drei Seminare zum Thema Schlaf bekommen Sie den dritten Tag zum halben Preis, also insgesamt € 315,-)

+43 676 54 63 605
info@maria-prinz.at
www.maria-prinz.at
Hauptplatz 23 I 4020 Linz