Beweglichkeit & Entspannung für Rücken und Wirbelsäule
Du hast Verspannungen im Rücken oder möchtest deine Beweglichkeit verbessern? In diesem Einsteiger:innen-Kurs erkunden wir mit sanften, achtsamen Bewegungen, wie sich dein Rücken leichter und freier anfühlen kann - und das ganz ohne Anstrengung!
Die Feldenkrais-Methode hilft dir, Spannungen zu lösen und eine gesunde, natürliche Bewegungsweise zu entwickeln, die Schmerzen auflöst und ihnen vorbeugt.