Gesundheitswandern© mit Christina im Herbst

Was ist Gesundheitswandern© ? Gesundheitswandern© ist eine sanfte Methode wieder in Bewegung zu kommen und dabei an Kraft, Kondition, Koordinationsfähigkeit und psychischer Stärke zu gewinnen. Die Streckenlänge beträgt 6 km. Was sind die körperlichen Anforderungen? Du solltest eine Laufgeschwindigkeit von 4-5 km in der Stunde erreichen können und eine Kondition für eine 2 - stündige Wanderung mitbringen. Wir werden nicht pausenlos laufen, sondern auch Zeiten haben, in denen du dich gemäß dem Konzept des Gesundheitswanderns© an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigst. Nähere Informationen zum Gesundheitswandern findest du unter: www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/dwv-gesundheitswandern. Gibt es eine Altersgrenze? - Das Angebot ist für alle untrainierten Erwachsenen und " Wanderwiedereinsteiger" geeignet, die etwas Gutes für sich tun möchten. Gesundheitliche Probleme solltest du vor Anmeldung klären.