5-Wochen Kurs: Meditation und Entspannung in Neunkirchen

Stress, innere Unruhe oder ständiges Gedankenkreisen prägen oft den Alltag. In diesem 5-wöchigen Entspannungskurs steht bewusstes Abschalten, zur Ruhe kommen und nachhaltige Regeneration im Mittelpunkt.

Als Dipl. Mentaltrainerin und Meditationslehrerin begleite ich die Teilnehmenden mit alltagstauglichen Entspannungsmethoden – geeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Menschen mit Vorerfahrung.

Kursinhalte:
Geführte Meditationen
Beruhigende Atemübungen
Entspannungseinheiten
Achtsame Körperwahrnehmung
Alltagsnahe Impulse zur Stressreduktion

Kursdetails
Start: Montag, 16.02.2026
Zeit: 18:00–18:50 Uhr
5 Termine, wöchentlich bis 16.03.2026

Ort
Städtisches Sporthaus, Fabriksgasse 34, 2620 Neunkirchen

Kursbeitrag € 160
Frühbucherpreis: € 140 bei Anmeldung bis 16.01.2026 oder Gemeinsam-Bonus: € 10 pro Person (nicht kombinierbar).

Anmeldung & weitere Informationen
Über die Website sowie per E-Mail, Telefon oder WhatsApp.