Beweglich von Kopf bis Fuß für Junggebliebene, Kursstart

Wer Gymnastik in einer kleinen Gruppe machen, Bewegungseinschränkungen verbessern oder sich nach Stürzen wieder sicherer bewegen lernen möchte, ist bei diesem Training gut aufgehoben. Wir machen Übungen, die zur Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und besserer Reaktionsfähigkeit beitragen, die in den Alltag integriert werden können und die auch Spaß machen.

Jeden 2. Dienstag im Monat setzen wir uns im Anschluss zu einer kleinen Stärkung bei Knabbereien und Wasser zusammen und nützen diese Zeit für Fragen, zum Plaudern, Austauschen ... (dann Dauer bis 18:00)

Mitzubringen: sportliche oder bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder barfuß

Kursleitung & Anmeldung:
Eva Hirschmann, DGKP, Übungsleiterin für Seniorensport, 0664/7360 9176, kraeutereva@gmail.com

Kosten:
€ 55,- für 13x, Barzahlung bei Kursbeginn