Bewegung im Grünen

In einer Zeit, in der technologische Fortschritte den Alltag beschleunigen, gewinnt die bewusste Entschleunigung zunehmend an Bedeutung. Das Team Sauerland bietet mit dem Kurs "Bewegung im Grünen" ein ganzheitliches Bewegungskonzept an, das darauf abzielt, Körperwahrnehmung, Ausdauer, Bewegungskompetenz und Selbstverantwortung zu fördern. Ziel ist es, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; das Angebot steht allen Interessierten offen. Der 60-minütige Kurs umfasst Aufwärmübungen, Lauf- und Walking-Einheiten, Mobilisierungs- und Stabilisationsübungen sowie gegebenenfalls Anleitungen an den Trainingsgeräten im Bewegungspark. Ein abschließendes Cool-Down rundet das Programm ab. Die Teilnahme ist ganzjährig möglich; wetterangepasste Kleidung wird empfohlen. Der Treffpunkt befindet sich am Rundbogen des Gradierwerks im Kurpark Bad Sassendorf. Der Kurs findet auch bei Regen statt; die Pyramide am Teich bietet in diesem Fall Unterschlupf. Für weitere Informationen steht die Gäste-Information unter der Telefonnummer 02921-9433456 zur Verfügung.