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Zumba® Fitness
Hantelset, Turnschuhe, Fitnesshandschuhe und ein Gymnastikball vor hellem Hintergrund.
Hantelset, Turnschuhe, Fitnesshandschuhe und ein Gymnastikball vor hellem Hintergrund.
Deutsche Zentrale für Tourismus e.V.
Moltkestr. 93, 44536 Lünen
Zumba® Fitness ist ein dynamisches Tanz- und Fitnessprogramm, das lateinamerikanische Rhythmen mit effektiven Trainingsmethoden kombiniert. Es integriert Elemente aus Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und den Muskelaufbau zu fördern. Die lizenzierten Zumba®-Trainer:innen leiten durch abwechslungsreiche Choreografien, die sowohl schnelle als auch langsame Bewegungsabläufe umfassen. Teilnehmende sollten ein großes Handtuch, ein Getränk sowie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.
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