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Starker Rücken - Weiches Herz
TOURDATA
Eybnerstraße 5, 3100 St. Pölten
„Wer innehält, erhält innen Halt.“ Laotse
Zwischen innerem Gleichgewicht und körperlicher Anstrengung, Konzentration und Entspannung: die Abende fördern das Wohlbefinden von Körper und Geist - praktizierte Achtsamkeit mit sich selbst.
Ich unterstütze dich darin mit dir und deinem Körper wieder ganz in Kontakt zu kommen. Wir machen Übungen, bei denen die Haltung und Aufrichtung im körperlichen Sinne trainiert wird, aber der Fokus auch auf dem WIE liegt: mit welcher inneren Haltung und Absicht. Je mehr Rückhalt wir uns selbst geben, desto offener und beweglicher können wir auf das Leben reagieren.
Gleichgewichts-, Mobilisations-, Kräftigungs-, Entspannungs- und Selbstfürsorgeübungen
Lassen Sie sich von Achtsamkeitslehrerin Kathrin Andrusko bgeleiten.
Zwischen innerem Gleichgewicht und körperlicher Anstrengung, Konzentration und Entspannung: die Abende fördern das Wohlbefinden von Körper und Geist - praktizierte Achtsamkeit mit sich selbst.
Ich unterstütze dich darin mit dir und deinem Körper wieder ganz in Kontakt zu kommen. Wir machen Übungen, bei denen die Haltung und Aufrichtung im körperlichen Sinne trainiert wird, aber der Fokus auch auf dem WIE liegt: mit welcher inneren Haltung und Absicht. Je mehr Rückhalt wir uns selbst geben, desto offener und beweglicher können wir auf das Leben reagieren.
Gleichgewichts-, Mobilisations-, Kräftigungs-, Entspannungs- und Selbstfürsorgeübungen
Lassen Sie sich von Achtsamkeitslehrerin Kathrin Andrusko bgeleiten.
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