Workshop: Kreative Selbstfürsorge

Kreative Selbstfürsorge auf Juist

Ein 4-Tages-Workshop für mentale Klarheit & kreative Tiefe

Auf der autofreien Nordseeinsel Juist laden wir dich ein, für vier Tage aus dem Alltag auszusteigen und dir selbst wieder näherzukommen. Kreative Selbstfürsorge verbindet mentale Techniken mit kreativen Ausdrucksformen – denn nur ein kleiner Teil unserer Gedanken läuft bewusst ab, während der größte Teil unbewusst wirkt. Genau hier setzen wir an.
In einer kleinen Gruppe von maximal 25 Teilnehmer:innen begleiten wir dich durch vier aufeinander aufbauende Tage, die Körper, Geist und Gefühl gleichermaßen ansprechen.

Tag 1 – Ankommen & Wahrnehmen

Der erste Tag steht ganz im Zeichen des Ankommens.
Mit Meditationen und Traumreisen eröffnen wir den Raum, gefolgt von sanften Achtsamkeitsübungen und Impulsen auf der Insel – draußen am Strand und drinnen in geschützter Atmosphäre.
Du erhältst ein Journal, das dich durch den Workshop begleitet und dir hilft, Gedanken sichtbar zu machen, zu sortieren und kreativ zu reflektieren. Kleine kreative Impulse unterstützen dich dabei, deine innere Welt klarer wahrzunehmen und auszudrücken.

Tag 2 – Werte & kreative Verankerung

Was ist dir wirklich wichtig?
An diesem Tag arbeitest du mit einer tiefgehenden Werteübung, um deine inneren Leitlinien bewusst zu erkennen. Anschließend übersetzt du diese Werte in ein kreatives Symbol:
Du gestaltest dein eigenes Schmuckstück oder einen Schlüsselanhänger – als sichtbaren Anker, der dich im Alltag immer wieder an deine Ausrichtung erinnert. Hier darf dein kreativer Ausdruck ganz frei sein.

Tag 3 – Glaubenssätze & intuitives Malen

Unsere Glaubenssätze prägen unser Denken und Handeln oft unbewusst.
Du lernst Techniken kennen, um hinderliche, tief verankerte Gedankenmuster zu erkennen, aufzulösen und neu zu formulieren.
Im Anschluss verstärken wir diesen Prozess durch intuitives Malen mit Acrylfarben – jenseits von richtig oder falsch, direkt aus dem Gefühl heraus. Ein kraftvoller Weg, innere Veränderungen zu verankern.

Tag 4 – Integration: Kopf, Herz & Bauch

Zum Abschluss widmen wir uns einer mentalen Technik, die dir hilft, deine Gedanken nachhaltig zu sortieren.
Wir arbeiten mit dem inneren Dialog zwischen Kopf, Herz und Bauch und verbinden diese Arbeit mit einer Kakao-Zeremonie – als bewusstes Ritual für Integration, Klarheit und innere Verbindung.

Weitere Informationen zum Workshop "Kreative Selbstfürsorge" auf Juist

Organisatorisches

• Dauer: 4 Tage
• Termin: Mo., 22.03., bis inkl. Do., 25.03.2027, jeweils von 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr
• Ort: Im Haus des Kurgastes
• Preis: 439 € für den gesamten Workshop | Einzeltage: 165 € pro Tag (separat buchbar)

Bitte buche dein Ticket vorab über unseren Webshop. Alternativ kannst du dein Ticket auf in unseren Tourist-Informationen vor Ort erwerben. 
Bitte beachte: Wenn du ein Wochenticket für den gesamten Workshop erwerben möchtest, wähle die Option des ersten Termins. Wenn du einzelne Tickets erwerben möchtest, klicke auf den jeweils betreffenden Termin. 

Dieser Workshop ist für dich, wenn du mentale Weiterentwicklung mit kreativen Methoden verbinden möchtest – sanft, tiefgehend und nachhaltig.
Eine Insel. Vier Tage. Raum für dich.