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Auszeit: Atemzeit & Ernährung- ganzheitliche Auszeit für Körper und Kopf
Foto: Susanne Fritze EmpowerFit, Lizenz: Susanne Fritze EmpowerFit
Foto: Susanne Fritze EmpowerFit, Lizenz: Susanne Fritze EmpowerFit
Info
30.04.2026
Auszeit: Atemzeit & Ernährung- ganzheitliche Auszeit für Körper und Kopf
0 Uhr
Deutsche Zentrale für Tourismus e.V.
Straße der Einheit 2, 14548 Schwielowsee
Diese Einheit verbindet bewusste Atemarbeit mit alltagstauglichen Ernährungs- und Vitalstoffimpulsen. Im ersten Teil werden durch gezielte Atemübungen Stress reduziert und innere Ruhe aufgebaut. Im zweiten Teil erhalten die Teilnehmerinnen verständliche Impulse, wie Ernährung und Nährstoffversorgung im Alltag zu mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden beitragen können – ohne Diät, ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt auf Umsetzbarkeit, Selbstfürsorge und Klarheit. Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen Dauer: 60 Minuten
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30.04.2026
Auszeit: Atemzeit & Ernährung- ganzheitliche Auszeit für Körper und Kopf
0 Uhr
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