Wenn der Kopf voll ist & die Kraft schwindet – Was bei Stress wirklich hilft

Ein frischer Blick auf Sorgen, Stress und Probleme kann wahre Wunder bewirken. In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre ganz persönlichen Stressauslöser erkennen und verstehen. Erkennen Sie, welche Denk- und Verhaltensmuster Sie in die Erschöpfung treiben oder Ihnen Energie schenken. Sie lernen: Wie Sie gesunde Strategien zur Stressbewältigung entwickeln Wie Sie blockierende Gedanken durch konstruktive Sichtweisen ersetzen Wie Sie belastende Situationen als Wachstumschancen begreifen Wie Ihr Unterbewusstsein auf Stress reagiert – und wie Sie diese Prozesse gezielt beeinflussen können Mit einem spannenden Mix aus theoretischem Input, praktischen Übungen und Reflexion gewinnen Sie neue Klarheit über Ihre inneren Antreiber und Schutzmechanismen. Als Highlight erwartet Sie zum Abschluss eine tiefenentspannende Anti-Stress-Reise im Liegen, die Körper und Geist in Einklang bringt und Ihnen spürbar neue Kraft verleiht. Für alle, die sich selbst nicht verlieren, sondern stärken wollen – mit Achtsamkeit, Verständnis und einer Portion innerer Ruhe.