Fastenwoche im Spreewald

Erleben Sie die gesundheitsfördernde und präventive Wirkung des Heilfastens in der erholsamen Natur des Spreewalds. Während einer Woche begleiten Sie die beiden Heilpraktikerinnen Ina-Elke und Bronia Braun durch Ihre Fastenzeit. Das Fasten erfolgt in Anlehnung an Buchinger und wird durch verschiedene therapeutische Maßnahmen unterstützt. Fasten entlastet Körper, Geist und Seele und wir können neue Energie tanken. Es ist eine naturgegebene Form des menschlichen Lebens. Gönnen Sie sich eine persönliche Auszeit, der Erholungseffekt stellt jeden Urlaub in den Schatten. Wir beginnen mit einem Entlastungstag und enden mit Aufbautagen. Während des Fastens werden wir uns täglich: - aktiv bewegen (z.B.Gymnastik, Yoga, 5 Tibeter, Kneippanwendungen, meditatives Wandern, Radtouren), - über eine gesunde Lebensweise und deren Umsetzung austauschen (Gespräche zum Fasten, gesunde Ernährung, Lebensweise und Kräuter), - Basenfußbäder und geplante Ruhepausen, - sowie Meditationen durchführen. Des Weiteren sammeln wir Wildkräuter für Säfte und andere Anwendungen, und erfahren mehr über deren Wirkungen.