Deine achtsame Auszeit

Ein Wochenende für Dich, eine Pause vom Alltag –inmitten wunderschöner Natur. Wir möchten Dich einladen, Deine Lasten abzulegen und Dich inspirieren, ganz bei Dir selbst anzukommen, im Moment zu sein, in der Ruhe und in der Bewegung neue Kraft zu schöpfen und Leichtigkeit zu spüren.

Wir heissen Nina und Heike. Unsere Liebe für Menschen und für das, was wir tun, hat uns durch unser Leben begleitet und nun zu dieser Idee geführt. Wir möchten Dich inspirieren, inmitten von äusseren Krisen und Chaos die innere Stabilität und Sicherheit immer wieder zu finden - weit über dieses Wochenende hinaus.

Nach einem gespannten Kennenlernen und gemeinsamen Essen am Freitag Abend, beginnen wir den Samstag mit einem „Feel Good Work Out“ (Pilates). Es folgen vormittags und nachmittags je ein Workshop-Block, eingerahmt von gesunden, vollwertigen Mahlzeiten. Ebenso am Sonntag, bis wir uns nachmittags verabschieden.

Wir freuen uns auf ein Wochenende, das Deine Seele berührt. Schön, dass Du da bist. 🩷

Unsere Workshop-Angebote:

Feel Good Work Out (Pilates) - Theorie und Praxis

Unser Körper spricht – wenn wir ihm zuhören. Dieses Training ist für alle, die neben Gesundheit, Flexibilität und Kraft in eine achtsame Verbindung mit ihrem Körper finden, Trauma loslassen und ihre Intuition stärken möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Fühle Dich wohl - das ist der Weg.

Deine Gedanken – Deine Schöpferkraft

Durch den bewussten Umgang mit Deinen Gedanken kannst Du Dein Leben verändern. In diesem Workshop bekommst Du Informationen und praktische Werkzeuge, um Ziele zu erreichen, Blockaden zu erkennen und aufzulösen und mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen voran zu gehen. Wenn Du Dein Leben aktiv gestalten und Dich auf tieferer Ebene kennenlernen möchtest, bist Du hier genau richtig.

Nature Sketching

Achtsames zeichnen in der Natur. Beim Nature Sketching tauchst Du mit Stift und Papier in die Ruhe und Schönheit der Natur ein. Es geht nicht um perfektes Zeichnen, sondern darum, genau hinzusehen, den Moment bewusst wahrzunehmen und kreativ festzuhalten, was dich umgibt. Eine entspannende Übung für Achtsamkeit, inneres Gleichgewicht.