Wenn nicht jetzt, wann dann?

Das Klimakterium stellt eine natürliche Lebensphase dar, in der sich sowohl psychische als auch physische Veränderungen im Körper der Frau vollziehen, die mit mehr oder weniger starken Symptomen einhergehen. Rund zwei Drittel aller Frauen klagen über die typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und körperliche Veränderungen. Wie trotzdem die Lebensqualität erhalten bleiben kann, und welche Chancen diese neue Lebensphase bietet, darüber informiert die Dipl. Mentaltrainerin Sabine Schopf die Besucherinnen in einem Vortrag der Gesunden Gemeinde am 8. April 2026 im Stadtsaal Mistelbach.
Die Vortrag „Geheimtipps zur Bewältigung der Wechseljahre“ richtet sich an Frauen, die sich in dieser Lebensphase mehr Klarheit, Verständnis und Orientierung wünschen.
Im Mittelpunkt stehen nicht medizinische Fakten, sondern die mentalen, emotionalen und psychosozialen Veränderungen, die viele Frauen in den Wechseljahren erleben.
Der Vortrag beleuchtet typische innere Prozesse wie Erschöpfung, innere Unruhe, Selbstzweifel und das Gefühl, sich selbst nicht mehr ganz zu erkennen.
Anhand praxisnaher Beispiele wird aufgezeigt, warum diese Reaktionen normal sind und wie sie entstehen.
Die Teilnehmerinnen erhalten alltagstaugliche Impulse zur Stärkung der Mentalkraft und zur besseren Selbstregulation. Ziel ist es, Frauen zu ermutigen, diese Phase nicht als Defizit, sondern als Übergang mit Entwicklungspotenzial zu verstehen.
Die Referentin verbindet fundierte fachliche Kompetenz mit wertvollen persönlichen Erfahrungen. Humorvolle Elemente und klare Bilder sorgen für Leichtigkeit und Wiedererkennung. Der Abend lädt zur Selbstreflexion ein und schafft Raum für neue Perspektiven.
Der Vortrag versteht sich als unterstützende Begleitung für Frauen, die ihre Wechseljahre bewusst und gestärkt gestalten möchten.
Beginn ist um 19:00 Uhr bei freiem Eintritt.
Nähere Informationen zur Referentin unter https://www.bella-vita-mental.at/