Stretch&Relax

Yoga an der Elbe – Bewegung, Kraft & Entspannung

Gönn dir eine bewusste Auszeit in der einzigartigen Atmosphäre der Elblandschaft. Die Yogakurse verbinden fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und wohltuende Entspannung – mit frischer Luft, weitem Blick und der besonderen Ruhe der Elbe. Die Kurse finden in Bassenfleth und Abbenfleth statt, zwei idyllischen Orten direkt an der Unterelbe, die für ihre naturnahe Lage und ihr maritimes Flair bekannt sind.

Samstag, 12:00 Uhr – Yoga in Bassenfleth:

Jeden Samstag erwartet dich eine ausgewogene Yogastunde für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Durch achtsame Bewegungen, Mobilisation, Kräftigung und Entspannung förderst du deine Beweglichkeit, verbesserst deine Körperhaltung und tankst neue Energie für die kommende Woche.

Sonntag, 11:00 Uhr – Stretch & Relax in Abbenfleth:

Die perfekte Einheit für alle, die sanft in den Tag starten möchten. In diesem kompakten Kurs stehen Dehnung, Regeneration und Entspannung im Mittelpunkt. Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert und der Kopf kann zur Ruhe kommen. Ideal für Einsteiger, Erholungssuchende oder als entspannter Ausgleich zum Alltag.

Sonntag, 12:30 Uhr – High Intensity Yoga in Abbenfleth

Für alle, die sich auspowern möchten: Diese dynamische Yoga-Einheit kombiniert kraftvolle Flows, Ausdauer, Balance und funktionelle Übungen zu einem intensiven Ganzkörpertraining. Hier kommst du ins Schwitzen, stärkst deine Muskulatur und förderst gleichzeitig Beweglichkeit und Konzentration.

Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Freude an Bewegung.

Anmeldung & Informationen:

https://www.stadeoutdoorfitness.de