Juister Atemtage

Juister Atemtage 2026

mit Natascha Keil vom Atematelier
Juist ist die Insel des tief Einatmens und tief Ausatmens, die Insel des Atemholens und der Atempause. Da sind doch Atemtage mal eine grandios gute Idee!
Während dieses Wochenendes widmest du dich ganz deiner Atmung. Du lernst, tiefer und freier zu atmen, du konzentrierst dich auf deine innere Balance und deine Einkehr. 
Während der Juister Atemtage bieten wir dir ein Programm bestehend aus Vor- und Nachmittagskurs. Dabei bleibt es dir überlassen, ob du an jeder der Einheiten teilnehmen möchtest oder lieber nur an ausgewählten.

Vormittagsprogramm der Juister Atemtage

"Atmen am Strand - Erwecke dein Memmertfeuer"
Wann? Freitag, 18.12., bis inkl. Sonntag, 19.12.2026, jeweils von 10:00 bis 12:00 Uhr (du kannst entweder an allen drei Einheiten teilnehmen oder an nur einer oder zwei Einheiten. für den besten gesundheitlichen Effekt empfehlen wir dir jedoch, an allen drei Lektionen teilzunehmen)
Wo? Treffpunkt am Strandabgang Schwimmbad / TöwerVital
Was? Das sagt Kursleiterin Natascha über den Vormittagskurs der Juister Atemtage: "Wir zentrieren uns durch die klassische Wechsel- und Feueratmung und gehen anschließend sehr achtsam ins kalte Wasser. Entweder nur mit den Füßen oder auch weiter."
Mitbringen? Ein Handtuch und bequeme Kleidung

Nachmittagsprogramm der Juister Atemtage

"Tauche atmend tiefer ein und finde einen sicheren Hafen in dir selbst"
Wann? Freitag, 18.12., bis inkl. Sonntag, 19.12.2026, jeweils von 15:00 bis 17:00 Uhr (du kannst entweder an allen drei Einheiten teilnehmen oder an nur einer oder zwei Einheiten. für den besten gesundheitlichen Effekt empfehlen wir dir jedoch, an allen drei Lektionen teilzunehmen)
Wo? Treffpunkt im Seminarraum im Haus des Kurgastes
Was? Das sagt Kursleiterin Natascha über den Nachmittagskurs der Juister Atemtage: "Wir begleiten dich mit Hilfe des "bewusst verbundenen Atems" in einen Zustand, der dich in dein limbisches System reisen lässt. Du wirst tief eintauchen, dich neu sortieren und einen Ankerplatz für deine Ressourcen finden. Das alles erlebst du mit der Zugewandtheit von zwei erfahrenen Atemtrainerinnen, die dir sicher und dennoch sensibel den Raum halten."

Buchung und Teilnahme an den Juister Atemtagen

Die Juister Atemtage finden erstmalig von Freitag, 18.12., bis inkl. Sonntag, 20.12., hier bei uns auf Juist statt. Die Teilnahme an einer Einheit kostet 40 €. Dein Ticket für eine oder mehrere Einheiten erwirbst du bequem online in unserem Webshop oder alternativ in den Tourist-Informationen vor Ort. 

Warum ist das Atmen auf Juist so gesund? 

Juist bietet dir aufgrund der Autofreiheit und des gesunden Nordseeklimas eine sehr saubere Luft. Speziell für Allergiker*innen ist das total angenehm. Die Aerosole in der Luft säubern deine Lunge und das Reizklima sorgt dafür, dass dein Körper sich anstrengen muss und damit stärker wird. 
Plus: Das pure Sein auf Juist ist unfassbar entspannend und beruhigend. Wo sonst könntest du dich besser deiner Ruhe und Meditation und Gesundheit und deinem Atmen widmen als hier auf Juist?