Yoga Sommerworkshop

Mehr Balance und Energie mit Bewegung und Atemübungen speziell für die Sommerzeit.

In diesem Sommerworkshop erwarten dich ausgewählte Yogaübungen (Asanas) und sanfte Bewegungsabfolgen, die den Körper aktivieren und zugleich entspannen. Achtsame Flows fördern die Beweglichkeit, stärken die innere Balance und schaffen Raum für neue Energie.

Lerne spezielle Atemübungen (Pranayama) kennen, die kühlend, ausgleichend und vitalisierend wirken – ideal, um den Körper zu erfrischen und den Geist zu klären.

Lass dich inspirieren, einfache Übungen in deinen Alltag zu integriert. 

Abgerundet wird der Workshop durch eine angeleitete Tiefenentspannung.

Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. 

Zum Mitbringen:

• wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten kannst du vor Ort eine Matte leihen
• warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!

Workshop-Leitung: Ines Benning – Yogalehrerin (500h+), Yogatherapie (300h)

Ines hat vor über 25 Jahren mit Yoga begonnen und ist immer wieder von Neuem begeistert! Yoga weiterzugeben ist eine wunderbare Aufgabe und sie freut sich sehr für jeden, der Yoga für sich entdeckt! „Für mich ist Yoga vielmehr als nur ein ganzheitliches Übungssystem, dass Dir in allen Lebenslagen große Unterstützung bieten kann, es ist eine Lebensphilosophie“.

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines@wellnessyoga.de   

https://www.wellnessyoga.de