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Yoga for men
© Stefan Woike https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
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Herbert-Hellmann-Allee 12, 79189 Bad Krozingen
# Fire in the Heart – Clear Mind & Healthy Body
The physical exercises in a typical yoga class stretch, strengthen, and tone every muscle in the body. They promote joint flexibility, massage the internal organs, and thus help reduce stress, improve concentration, and balance emotions. In this way, the exercises also promote mental well-being and support the free flow of energy in the meridians. This stimulates circulation, ensuring that the tissues are well supplied with nutrients, oxygen, and the life energy known as chi. This maintains vitality and health.
Instructor: Stefan Woike
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