Herzenssache - gut im Geschmack, gut für Herz und Kreislauf

**Herz und Kreislauf bilden die Basis für ein aktives, lebendiges Leben – und die Ernährung kann wesentlich dazu beitragen, diese Kraftquelle zu fördern und zu bewahren.** In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie mit aromatischen Rezepten und ausgewählten Zutaten Ihre Mahlzeiten so gestalten, dass sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihr Wohlbefinden stärken. Sie erfahren, wie Sie bei der Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln gezielt Akzente für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit setzen können. Zum Abschluss bereiten wir gemeinsam ein Vier-Gänge-Menü zu, das zeigt, wie genussvoll und alltagstauglich herzfreundliches Kochen sein kann. Genießen Sie das Beste für Ihr Herz und Kreislaufsystem – einfach, schnell und natürlich lecker! Kursleitung: Maya Friedrichs, Ernährungswissenschaftlerin