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Indian Balance® - Move the body while the mind rests.
Hantelset, Turnschuhe, Fitnesshandschuhe und ein Gymnastikball vor hellem Hintergrund.
Hantelset, Turnschuhe, Fitnesshandschuhe und ein Gymnastikball vor hellem Hintergrund.
Deutsche Zentrale für Tourismus e.V.
Franz-Goormann-Str. 2, 44532 Lünen
Indian Balance® is a holistic training concept that combines traditional Indian movement rituals with modern fitness methods and conscious breathing. To the gentle sounds of Indian music, muscles are strengthened and stretched in various positions – standing, sitting, lying down, or kneeling – balance is trained, and body awareness is improved. Through the synchronized connection of movement and breathing, a deep relaxation of body, mind, and soul is achieved. This training is suitable for all age groups and promotes both physical well-being and mental balance.
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