Tai Chi

### Strandsport - Tai Chi (leichte Anstrengung) Wusstest du schon, dass Tai Chi eigentlich eine Kampfkunst ist? Tai-Chi wird auch "Schattenboxen" genannt und beschäftigt sich mit dem inneren Gleichgewicht. Als Sporart Tai-Chi, wie wir es hier auf Juist auch verstehen, Elemente der Gymnastik und trägt durch die bewussten Bewegungen zur Gesundheit bei. Es geht nicht unbedingt darum, zu schwitzen, sondern darum, sich selbst und den eigenen Körper zu spüren. Also ist Tai Chi eigentlich nicht mehr als Kampfkunst zu verstehen, sondern als heilsame Bewegungsübungen. Teilnahmebeitrag: 15 € pro Person und Einheit nur nach Voranmeldung per Mail an das Strandsportteam an strandsport@juist.de