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Spinal gymnastics
TOURDATA
Kolpingstraße 1, 3100 St. Pölten
Course number: 26-1-7061
Lack of movement and one-sided stress (e.g., from sedentary activities) cause the core muscles to weaken. This can lead to poor posture, tension, back pain, disc problems, and wear and tear on the spine.
The main focus of this gymnastics class will be on mobilizing the joints and the spine. Additionally, weak muscles will be strengthened and shortened muscles will be stretched.
This course is sponsored by AK NÖ.
Lack of movement and one-sided stress (e.g., from sedentary activities) cause the core muscles to weaken. This can lead to poor posture, tension, back pain, disc problems, and wear and tear on the spine.
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