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Forest Bathing – An Introduction and Ideas for Putting It into Practice
© Monika Amann https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
© Monika Amann https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
Info
Monika Amann
Talwiese 50, 76332 Bad Herrenalb
Forest bathing has nothing in common with hiking or walking. By slowing down, we strengthen our health and mental resilience so that we can better cope with challenges, adversity, and life crises.
Experience nature with all your senses. Slow down, give your soul space to unfold, broaden your perspective, or focus on the little things. Guided awareness exercises and short meditations help us rediscover and make the most of the forest.
On the trail with the nature resilience trainer
Distance: 2.5 km
Info
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