Krav Maga Training für Einsteiger

Nie wieder wehrlos! Mit Krav Maga setzen Sie sich einfach und effektiv zur Wehr. Denn das Krav Maga Training fußt auf wenigen, leicht zu erlernenden Techniken und Vorgehensweisen zur Selbstverteidigung. Dabei ist Krav Maga nebenbei auch ein ausgezeichnetes Fitness-Training. Denn die Übungen werden in schneller Folge häufig wiederholt, damit sie bei Ihnen in Fleisch und Blut übergehen. Der positive Nebeneffekt: Auch im Ernstfall reagieren Sie automatisch sicher und routiniert. Holen Sie sich Ihre Extraportion Sicherheit und erlernen Sie effektive Methoden, Angreifer zu entkräften. Inhalt Insgesamt 3-6-stündiges Krav Maga Training für Einsteiger Erfahrener Krav Maga Lehrer Einführung zum Hintergrund von Krav Maga Körperlich fordernde Trainingseinheit Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken Verhalten in Gefahrensituationen Teilnehmer Gutschein gültig für 1 Person Das Erlebnis findet in Gruppen von 4 bis 20 Personen statt Dauer Je nach Standort insgesamt 3-6 Stunden Aufteilung des Trainings in 1-6 Kurseinheiten je nach Standort Ausrüstung & Kleidung T-Shirt Lange Sporthose Turnschuhe Das Zubehör wie Schlagpolster und Matten wird vor Ort gestellt. Teilnahmebedingungen Mindestalter je nach Standort ab 14 Jahre