Buddhistische Meditation

Entspannt wie ein Buddha... Verabschieden Sie sich von Hektik und alltäglichen Strapazen. Denn während Sie einen Einblick in die Kunst der buddhistischen Meditation erhalten, vergessen Sie alles andere um sich herum. Im Freien erhalten Sie eine Einführung in die japanische Tradition und kommen der Kunst der Geistesentfaltung ein großes Stück näher. Gekonnt erhalten Sie eine Einführung in die Atem- und die Achtsamkeitsmeditation. Lernen Sie durch Entspannung Beschwerden abzubauen und Ihrem Lebensumfeld mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Machen Sie Entspannung und innere Ruhe zu Ihren stärksten Waffen im Alltag. Inhalt Erlernen der buddhistischen Meditation im Freien Einführung in die japanische Tradition Leichte Körperübungen Einführung in die Atemmeditation Einführung in die Achtsamkeitsmeditation Abschlusszeremonie und Instruktionen für die Heimpraxis Teilnehmer Die buddhistische Meditation findet entweder allein, oder auf Wunsch auch mit bis zu zwei Bekannten statt Der Gutschein ist gültig für bis zu 3 Personen Dauer Plane rund 1,5 Stunden ein. Ausrüstung & Kleidung Lockere und bequeme Kleidung Falls Sie Aufnahmen der Meditation wünschen, bringen Sie bitte einen USB-Stick mit