Waldbaden - Achtsamkeit im Kaywald

Langsames Gehen durch den Wald mit leichten Sinnesübungen (Sehen, Hören, Riechen, Fühlen), dabei entspannen, durchatmen, Neues erleben und einfach nur (Ich-) Sein. Beim Waldbaden im Lauffener Kaywald steht das bewusste Erleben der Natur im Mittelpunkt. Durch leichte Sinnesübungen und die bewusste Langsamkeit nehmen die Teilnehmenden den Wald intensiver wahr und können zur Ruhe kommen. Die natürliche Umgebung hilft dabei, aufzutanken, durchzuatmen und den Alltag hinter sich zu lassen. Übungen aus dem Qi-Gong und Indian Balance verstärken die tiefe Atmung und unterstützen die Aufnahme der gesunden Waldluft. So kann nicht nur das Wohlbefinden gesteigert, sondern auch Stress reduziert werden. Das Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene und bietet eine wohltuende Auszeit in der Natur. Im Preis enthalten ist die fachkundige Führung. Bitte denken Sie an wettergerechte, warme Kleidung, festes Schuhwerk sowie etwas zum Trinken. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung bis zum 3. April erforderlich. Treffpunkt ist am Umspannwerk Lauffen, Im Bühl 122, um 9:45 Uhr. Parkmöglichkeiten sind vorhanden. **Kosten:** 20 € pro Person **Anmeldung bei:** Ariane Gutsche Tel.: 07133 900077 E-Mail: [ariane-gutsche@t-online.de](mailto:ariane-gutsche@t-online.de)