Waldbaden - Achtsamkeit im Kaywald

Langsames Gehen durch den Wald mit leichten Sinnesübungen (Sehen, Hören, Riechen, Fühlen), dabei entspannen, durchatmen, Neues erleben und einfach nur (Ich-) Sein. Durch die leichten Sinnesübungen und die Langsamkeit nehmen wir den Lauffener Kaywald und die Natur achtsamer wahr. Wir können aufatmen, durchatmen, freier werden und u.a. auch Stress abbauen. Übungen aus dem Qi-Gong und Indian Balance verstärken die tiefe Atmung, die zur Aufnahme der gesunden Waldluft führt. Inkludierte Leistungen: Führung Weitere Hinweise: Teilnahme nur für Erwachsenewettergerechte, warme Kleidung,festes Schuhwerketwas zum Trinken mitnehmenbegrenzte TeilnehmerzahlTreffpunkt: Umspannwerk Lauffen, Im Bühl 122 um 9.45 Uhr!Parkmöglichkeiten vorhandenKosten: 20 €/Person Anmeldung erforderlich bis 3. April bei Ariane Gutsche Tel.: 07133 900077, ariane-gutsche@t-online.de