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Achtsamkeitsspaziergang auf der Mettnau für Frühaufsteher
Deutsche Zentrale für Tourismus e.V.
Strandbadstraße, 78315 Radolfzell am Bodensee
**Nirgendwo ist die Achtsamkeit leichter als in der Natur. ** **Achtsamkeit ist die Kunst, im Jetzt anzukommen und in wachem Kontakt mit der Natur und sich selbst zu sein.** **Die Natur in Ruhe zu betrachten und die Wirkung, die sie auf uns hat, nachzuspüren..** *.* Wir machen spezielle Übungen zur Achtsamkeit, wie z.B. Atemübungen, Gehmeditation, sowie Übungen zu den fünf Elementen der Achtsamkeit: Konzentration, Beobachten, Benennen, Nicht-Bewerten, Nicht-Reagieren. Wir üben manchmal in Stille oder mit Partner/in . Zum Schluss reflektieren wir in der Gruppe. Das ist sehr wertvoll.
Info
16.06.2025
Achtsamkeitsspaziergang auf der Mettnau für Frühaufsteher
Uhr
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