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Yin Yoga
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Yogastudio im Vita Classica Wohlfühlhaus Thürachstraße 6, 79189 Bad Krozingen
Mit sanften Übungen zu mehr Beweglichkeit.
Charakteristisch für diesen nachgiebigen Yoga-Stil ist das lange Verweilen in den Asanas. Die ruhigen und passiven Bewegungen zielen darauf ab, das Bindegewebe (Faszien), die Wirbelsäule und Gelenke auf sanfte Weise anzusprechen. Durch das längere Halten der Übungen wird unser Nervensystem beruhigt und wir können den Körper in kleinen Schritten loslassen und tief entspannen. Das baut Stress ab, wir können uns erholen und fast schon nebenbei werden wir auch noch beweglicher…
Kursleitung: Stefanie Stemmler & Stefan Woike
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