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Yin Yoga
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Yogastudio im Vita Classica Wohlfühlhaus Thürachstraße 6, 79189 Bad Krozingen
Gently increase your flexibility with gentle exercises. This gentle style of yoga is characterized by holding the asanas for long periods of time. The calm and passive movements aim to gently stimulate the connective tissue (fascia), spine, and joints. Holding the exercises for longer calms our nervous system and allows us to let go of our bodies in small steps and relax deeply. This reduces stress, allows us to recover and, almost as a side effect, makes us more flexible... Course instructors: Stefanie Stemmler & Stefan Woike
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