Waldbaden & Wildkräuter

Waldbaden – oder auch „Welche Wirkung hat der Wald auf unsere Gesundheit?“ Bewegungstherapeutin Gerlinde Gruber bietet zu verschiedenen Terminen ein „Waldbad“ mit kleiner Kräuterkunde für alle interessierten an. Waldbaden, japanisch auch Shinrin Yoku genannt, bedeutet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Während wir meist auf die Bäume achten, wartet am Boden eine ganz eigene Welt, entdeckt zu werden: die Wildkräuter. Sie sind weit mehr als nur Beigemüse am Wegesrand - sie sind die "Apotheke des Waldes" und verbinden uns beim Waldbaden noch intensiver mit der Natur. Erfahren Sie von Naturführerin Gerlinde Gruber wichtige Details über das Bestimmen und die Verwendung heimischer Wildkräuter. Durch einfache Übungen auf dem Weg durch den Wald werden Sie die einzigartige Atmosphäre wahrnehmen und erkunden und können so dem Alltag für eine Weile entfliehen.