Beweglich von Kopf bis Fuß für Junggebliebene

Wer Gymnastik in einer kleinen Gruppe machen, Bewegungseinschränkungen verbessern oder sich nach Stürzen wieder sicherer bewegen lernen möchte, ist bei diesem Training gut aufgehoben. Wir machen Übungen, mit teilweiser Einbindung der Geräte der Finnenbahn, die zur Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und besserer Reaktionsfähigkeit beitragen, die in den Alltag integriert werden können und die auch Spaß machen. Im Anschluss setzen wir uns auf der Tribüne des Stadions zu einer kleinen Stärkung bei Knabbereien und Wasser zusammen und nützen diese Zeit für Fragen, zum Plaudern, Austauschen, ... Bei Schlechtwetter dürfen wir die Tribüne des Stadions auch für unsere Bewegungsübungen nützen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung (Zwiebel-Look), bequeme Schuhe

Kursleitung & Anmeldung bis Ende April:
Eva Hirschmann, DGKP, Übungsleiterin für Seniorensport, 0664/7360 9176, kraeutereva@gmail.com

Kosten: € 40,- für 9x, Barzahlung bei Kursbeginn