Ernährung, die wirklich zu mir passt – Meinen Körper verstehen, statt Regeln zu folgen

Low Carb, Basisch, Intervallfasten, Vegetarisch, Vegan, Ketogen – es gibt unzählige Ernährungsempfehlungen, doch keine passt für alle – manchmal ist die richtige Mischung ideal. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den meistgenannten Ernährungsempfehlungen und lernen zu erkennen, welche dem eigenen Körper gut tun oder was es zu beachten gibt. Auch wer bereits einen Weg für sich gefunden hat, z.B. vegan oder vegetarisch, und mit Auffälligkeiten zu kämpfen hat, bekommt hier eine wertvolle Analyse und Tipps. Wir sprechen über Energie, Verdauung, Unverträglichkeiten, Stoffwechsel und individuelle Ziele, warum unser Körper oft besser weiß, was er braucht, als jeder Trend. Schritt für Schritt zurück zu Balance, Leichtigkeit und echtem Wohlbefinden.

Kursleitung & Anmeldung:
Stefanie Allgeuer, Food Coach, Darmimmun-Therapeutin, 0660/380 6005, hallo.in.balance@gmail.com

Kosten:
€ 25,- inkl. gesunde Snacks und Unterlagen, Überweisung auf Konto AT33 2060 2000 0150 2749