Mikronährstoffe – klein, aber entscheidend

Obwohl nur in winzigen Mengen benötigt, haben Mikronährstoffe enorme Wirkung auf unseren Körper: Sie unterstützen unsere Zellen, unseren Energiestoffwechsel, unser Immunsystem, beeinflussen Gesundheit, Wohlbefinden und unsere Stimmung. Die heutige Ernährung deckt den Bedarf nicht vollständig ab, Krankheiten und Medikamente erschweren die Aufnahme, Mängel entstehen oft lange unbemerkt. Wir fühlen uns müde, erschöpft, gereizt. In gemütlicher Atmosphäre besprechen wir, welche Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig sind, wie wir sie über die Ernährung aufnehmen und wann eine gezielte Ergänzung sinnvoll sein kann.

Mitzubringen: Wissensdurst und gute Laune

Kursleitung & Anmeldung:
Stefanie Allgeuer, Food Coach, Darmimmun-Therapeutin, 0660/380 6005, hallo.in.balance@gmail.com

Kosten:
€ 20,- inkl. gesunde Snacks & Mikronährstoff-Check zum Mitnehmen,
Überweisung auf Konto AT33 2060 2000 0150 2749