„Me-Time für Frauen – Bewegt und entspannt Atem holen“

Entspannungs- und Bewegungs-Wochenende Nimm dir ganz bewusst eine kleine Auszeit für Dich, ohne an die vielen täglichen beruflichen und familiären Herausforderungen zu denken. Gönne dir zwei Tage in maritimer Atmosphäre voller Entspannung und achtsamer Bewegung und schöpfe neue Energie und Kraft für deinen Alltag. Freue dich auf verschiedene Entspannungsverfahren wie dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Die morgendlichen Atem- und Bewegungsübungen beinhalten Teile aus der Atemtherapie und dem Yoga, ggf. auch der Kneipp-Therapie. Als „Einstimmung in den Tag“ sorgen verschiedene Ruhe- und Meditationsimpulse für eine gute, alltagspraktische Selbstfürsorge. Lasse deine Seele baumeln im schönen Spa-Bereich des Hotels mit Pool, Saunen, Infrarot und Massageangeboten. Hinzu kommen Bewegung in der Natur und viel Spaß und Austausch bei leckerem Essen und Getränken. An diesem Wochenende geht es um Dich, nicht um alle Anderen-