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Hatha-Yoga für Anfänger:innen und Fortsetzer:innen
Zwei Menschen praktizieren Yoga in heller, minimalistischer Umgebung. Eine Frau im Vordergrund führt eine Seitendehnung aus.
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Deutsche Zentrale für Tourismus e.V.
Franz-Goormann-Str. 2, 44532 Lünen
Hatha-Yoga zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen. Als körperorientierter Zweig des Yoga betrachtet es den Körper als "Tempel der Seele". Der Kurs beinhaltet sanfte Asanas, Pranayama, Meditation und Visualisierungen, die zur Entspannung des Geistes und des Körpers beitragen. Für die Teilnahme sind ein großes Handtuch, dicke Socken, ein Sitzkissen und eine Decke erforderlich; bequeme Sportkleidung wird empfohlen.
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