Newsletter
Du möchtest regelmäßig Informationen über unsere Aktivitäten erhalten? Melde dich zu unserem Newsletter an!
Progressive Muskelentspannnung
Hantelset, Turnschuhe, Fitnesshandschuhe und ein Gymnastikball vor hellem Hintergrund.
Hantelset, Turnschuhe, Fitnesshandschuhe und ein Gymnastikball vor hellem Hintergrund.
Info
02.03.2026
Progressive Muskelentspannnung
0 Uhr
13.04.2026
Progressive Muskelentspannnung
0 Uhr
Deutsche Zentrale für Tourismus e.V.
Franz-Goormann-Str. 2, 44532 Lünen
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein bewährtes Verfahren zur Förderung tiefer Entspannung und innerer Gelassenheit. Durch systematisches Anspannen und Entspannen spezifischer Muskelgruppen wird die Körperwahrnehmung geschärft und die Fähigkeit entwickelt, in Stresssituationen gelassener zu reagieren. Die Methode ist leicht erlernbar und eignet sich hervorragend als Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken. Regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und stressbedingten Beschwerden vorzubeugen.
Info
02.03.2026
Progressive Muskelentspannnung
0 Uhr
13.04.2026
Progressive Muskelentspannnung
0 Uhr
Wir erinnern dich
Trag kurz deine E-Mail ein und wir schicken dir
eine einzige Erinnerung zu diesem Event.
Danach löschen wir deine Adresse sofort wieder –
kein Newsletter, kein Spam, versprochen!
Ein Service von YourNextStories.