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AOK - Pilates
© Fotolia Sabine Hürdler https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
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Info
23.09.2026
AOK - Pilates
23.09.2026
AOK - Pilates
30.09.2026
AOK - Pilates
30.09.2026
AOK - Pilates
07.10.2026
AOK - Pilates
07.10.2026
AOK - Pilates
14.10.2026
AOK - Pilates
14.10.2026
AOK - Pilates
21.10.2026
AOK - Pilates
21.10.2026
AOK - Pilates
28.10.2026
AOK - Pilates
28.10.2026
AOK - Pilates
04.11.2026
AOK - Pilates
04.11.2026
AOK - Pilates
11.11.2026
AOK - Pilates
11.11.2026
AOK - Pilates
18.11.2026
AOK - Pilates
18.11.2026
AOK - Pilates
destination.one
Bombergallee 1, 31812 Bad Pyrmont
Pilates ist ein Training, das auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, um den eigenen Körper zu kontrollieren. Die Haltungsmuskeln werden trainiert, um den Rumpf zu stabilisieren. Die gesamte Muskulatur – auch der Beckenboden – wird gekräftigt und gedehnt. Die Bewegungen sind fließend und werden mit entsprechender Atmung kombiniert. Das ideale Training, um den Körper zu kräftigen, flexibler und vor allem ausdauernder zu machen.
Das Übungskonzept dient der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, der Prävention und Rehabilitation und eignet sich für alle Altersgruppen. Es eignet sich speziell bei Rückenproblemen, Haltungsschwächen, in der Rehabilitation nach Verletzungen und/oder Operationen, bei Osteoporose, bei Blasenschwäche und zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, um den eigenen Körper zu kontrollieren. Die Haltungsmuskeln werden trainiert, um den Rumpf zu stabilisieren. Die gesamte Muskulatur – auch der Beckenboden – wird gekräftigt und gedehnt. Die Bewegungen sind fließend und werden mit entsprechender Atmung kombiniert. Das ideale Training, um den Körper zu kräftigen, flexibler und vor allem ausdauernder zu machen.
Das Übungskonzept dient der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, der Prävention und Rehabilitation und eignet sich für alle Altersgruppen. Es eignet sich speziell bei Rückenproblemen, Haltungsschwächen, in der Rehabilitation nach Verletzungen und/oder Operationen, bei Osteoporose, bei Blasenschwäche und zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten.
Kurs 1: Ilka Sülflohn, Physiotherapeutin und zertifizierte Body-Balance-Pilates-Instructorin.
Kurs 2: Sabine Gerhard, Physiotherapeutin und zertifizierte Body-Balance-Pilates-Instructorin.
Info
23.09.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
23.09.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
30.09.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
30.09.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
07.10.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
07.10.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
14.10.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
14.10.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
21.10.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
21.10.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
28.10.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
28.10.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
04.11.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
04.11.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
11.11.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
11.11.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
18.11.2026
AOK - Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
18.11.2026
AOK - Pilates
19:30 - 20:30 Uhr
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