InselAtem - Meditations- und Achtsamkeitsangebot auf Juist

InselAtem - Outdoor-Meditation und Achtsamkeit auf Juist Achtsamkeit & Stille für alle Sinne - Vom Ausblick zur Einkehr. Beginnend an der Aussichtsplattform, geht es in Stille zum Strand. Es wird das achtsame Verweilen geübt. Dabei hörst du den Wind, spürst deinen Atem und fühlst den Moment. "InselAtem" ist ein Angebot für bewusstes Sein und für Entschleunigung. Du wirst sanft angeleitet und erhältst viel Raum und Weite nur für dich selbst. Für "InselAtem" auf Juist benötigst du keine Vorkenntnisse.  Inselcoachin Laura Knill:  Laura hat den "InselAtem" konzipiert und leitet ihn auch. Sie ist Achtsamkeits- und Meditationstrainerin. Das sagt Laura über sich selbst: "Ich bin Laura, Achtsamkeits- & Meditationstrainerin. Seit einigen Jahren folge ich ausschließlich meiner Freude, was mich letztlich auch auf diese schöne Insel gebracht hat." Laura unterrichtet u.a. Achtsamkeits- und Meditationspraktiken, um anderen zu helfen, Ruhe und Klarheit in ihrem Leben zu finden und dadurch ihre Ziele in Leichtigkeit zu erreichen. Sie wird die friedliche Atmosphäre und die ruhige Stimmung auf der Insel nutzen, um mit dir und den anderen Teilnehmenden Geist und Körper in Einklang zu bringen.  Anmeldung und Teilnahme beim Juister Achtsamkeitsangebot InselAtem:  Wo? Treffpunkt Aussichtsplattform, Strandabgang Schoolpad Wann? Jeden Montag um 19:00 Uhr bis 31.10.2026 Wie lange? ca. 45 - 60 Minuten Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. eine Sitzunterlage Teilnahmebeitrag: 10 € (Bezahlung vor Ort in bar, bitte passend) Min. TN : 4 Bitte melde dich vorab bei Kursleiterin Laura Knill per SMS oder WhatsApp an: 0174 2133234.