Auszeit: Basenfasten über Himmelfahrt

Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag und entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Basenfastens. Dieses Retreat vereint Ernährung, Bewegung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Durch die gezielte Auswahl basischer Lebensmittel wird der Körper sanft entsäuert, das Immunsystem gestärkt und neue Energie freigesetzt – und das alles ohne Verzicht auf feste Nahrung. Begleitet von Yoga, Pilates, Meditation und Wanderungen unterstützt das Programm die natürliche Regeneration und sorgt für nachhaltige Leichtigkeit. In Workshops erfahren Sie Wissenswertes über Basen- und Intervallfasten, erhalten Rezepte, Tipps und Anleitungen für eine gesunde Ernährung und können Ihr Wissen direkt in Kochkursen umsetzen. Ein besonderes Highlight ist die Kräuterwanderung, bei der Wildkräuter entdeckt und verarbeitet werden. Gemeinsame Mahlzeiten im Café Heimath runden die Tage genussvoll ab – für Vitalität, Balance und Wohlbefinden. 7 - 14 Teilnehmende Weitere Informationen: Infos und Programmablauf