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Yogaworkshop - mit Fokus auf den Rücken
Foto: Bernd Benning, Lizenz: Adobe
Foto: Bernd Benning, Lizenz: Adobe
Deutsche Zentrale für Tourismus e.V.
Bahnhofsplatz 1, 16359 Biesenthal
Mit Asanas(Yogahaltungen) und sanften Flows mobilisieren wir die Wirbelsäule und stärken die Rumpfmuskulatur. Sanfte Dehnungs- und Achtsamkeitsübungen helfen Verspannungen zu lösen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Yoga wirkt stressreduzierend und ausgleichend, was sich positiv auf Verspannungen und Schmerzen auswirken kann. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende. Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. Zum Mitbringen: wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten kannst du vor Ort eine Matte leihen warme Socken und eine Decke für die Endentspannung Anmeldung : [ines.benning@bb-balance.de](mailto:ines.benning@bb-balance.de)
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