Yogaworkshop – Vital und entspannt ins Wochenende

Wie wäre es mit einer kleinen Yoga-Auszeit zum Einstieg in das Wochenende? Den Körper bewusst wahrnehmen, den Atem spüren, die eigene Mitte finden. Sanfte Körperübungen helfen Verspannungen zu lösen und schenken gleichermaßen Beweglichkeit und Kraft. Ein bewusst geleiteter Atem zentriert den Geist, meditative Stilleübungen schenken Gelassenheit und innere Ruhe. Ein wohltuendes Klangbad mit Koshi und Klangschalen, welches eine besonders tiefe Entspannung ermöglicht, schließt den Workshop ab. Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. Zum Mitbringen: wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten kannst du vor Ort eine Matte leihen warme Socken und eine Decke für die Endentspannung Anmeldung : wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei [ines@wellnessyoga.de](mailto:ines@wellnessyoga.de)