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Achtsames Essen – der Weg zu einem natürlichen Essverhalten
Info
TOURDATA
Obere Landstraße 10, 3500 Krems an der Donau
Oft halten gute Vorsätze nicht lange. Warum fällt es so vielen Menschen wider besseres Wissenschwer, zum gesünderen Lebensmittel zu greifen? Warum essen wir trotz Sättigung weiter?
Achtsames Essen unterstützt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, ihr Essverhalten
positiv zu verändern, denn all ihre Sinne werden dabei angeregt.
Achtsamkeit kann helfen, die Signale des Körpers wieder richtig zu deuten.Die Teilnehmenden erfahren den Zusammenhang zwischen Emotionen und Nahrungsaufnahme und wie Stress auf unser Essverhalten wirkt.
Achtsames Essen unterstützt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, ihr Essverhalten
positiv zu verändern, denn all ihre Sinne werden dabei angeregt.
Achtsamkeit kann helfen, die Signale des Körpers wieder richtig zu deuten.Die Teilnehmenden erfahren den Zusammenhang zwischen Emotionen und Nahrungsaufnahme und wie Stress auf unser Essverhalten wirkt.
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