Yoga für 2 Blankenfelde-Mahlow

Yoga zu zweit Im oft hektischen Alltag bietet Yoga für 2 in Blankenfelde-Mahlow eine bewusste Pause zum Ankommen, Entspannen und Klarwerden. Euch erwartet ein klar strukturierter Ablauf: Nach einem kurzen Vorgespräch und einem Begrüßungsgetränk folgen gezielte Atemübungen, geführte Meditationen und ausgewählte Körperübungen. Ruhige Erklärungen, aufmerksame Korrekturen und eine meditative Begleitung führen Schritt für Schritt durch die Session, unterstützt von handgefertigten Klangschalen zur vertieften Entspannung. Tee, selbstgemachte Energiekugeln und bei Wunsch auch Räucherstäbchen schaffen einen stimmigen Rahmen. Matten und Decken sind vorhanden, bequeme Kleidung genügt. So entsteht Raum für Ruhe, Körperwahrnehmung und neue Gelassenheit. Inhalt Yoga für 2 Vorgespräch und Begrüßungsgetränk Praktische Tricks für den Alltag und zur Gesundheitsvorsorge Unterstützung durch handgefertigte Klangschalen Atemübungen und geführte Meditation Besondere Körperübungen für Tiefenentspannung Nachruhe mit Getränk Teilnehmer Gutschein gültig für 2 Personen Dauer Gesamtdauer: ca. 2 Stunden Reine Erlebnisdauer: ca. 1 Stunde 40 Minuten Ausrüstung & Kleidung Mitzubringen: warme, legere Kleidung, dicke Socken, ein großes Handtuch oder Yogatuch Wird gestellt: Yogamatten, Decken, Kissen, Sitzkissen, Yogablöcke, Gurte, Energiekugeln, Tee, stilles Wasser, usw. Teilnahmebedingungen Mindestalter: 10 Jahre Teilnahme für Personen mit Handicap nach Absprache mit dem Veranstalter möglich Verfügbarkeit / Termine Ganzjährig montags, donnerstags, samstags und sonntags zu bestimmten Terminen verfügbar Hinweis 2 - 3 Stunden vorher nichts essen oder nur leichte Kost